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行业交流 坚持用山楂干泡水,这6个好处或在“慢慢靠近”你,建议知道

发布日期:2024-11-12 09:53    点击次数:65

山楂,是一种常见的水果,也是中国传统的药食两用的果实。山楂可以制作成各种零食糕点,深受小孩子欢迎的就是山楂糕和山楂片,而很多人也喜欢用山楂干泡水喝,不仅能够降压,还能够美颜瘦身,是个不错的养生茶。

首先来看看山楂的营养成分有哪些?

山楂含有黄酮类、三萜皂苷类、皂苷类鞣质、脂肪酸、绿原酸和咖啡酸、维生素C,以多种微量元素等营养成分。除此之外,山楂中含的维生素C,维生素B,胡萝卜素以及多种有机酸等。

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每一百克山楂中含有的热量是369千卡,还含有0.04毫克硫胺素,58毫克钙,0.5克蛋白质,20毫克镁,0.7毫克烟酸,2.3毫克铁,91.7克碳水化合物。

坚持用山楂干泡水喝,这6个好处会慢慢向你靠拢

1.促进消化

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现在很多人都会有应酬和饭局,很容易引起胃胀不消化的情况出现。山楂片中含有丰富的营养和糖分,可以促进肠胃的蠕动和消化,在饭后泡水喝可以促进肠胃的消化,还可以让胃部更好的蠕动。同时可以用干山楂泡水,也能让肠胃更加健康。

2.预防癌症




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