通过小细节改变外貌1、用舌头来回刷上排的牙齿，不出一个月！！可以让下巴像baby一样明显，脸也小了很多！！！亲测有效2、多瞪眼睛！！可以让眼睛变大！！！3、每次吃完东西用指关节按摩腮帮子，5-10分钟左右吧~揉到有点酸痛的时候就OK了，长期坚持下来可以缩小肌肉型下颌，亲测有效，这可是我的“私货”4、每天仰头拉伸颈部，每次保持15 - 30秒，重复多次。能减少颈部赘肉，让颈部线条更优美。5、微笑的时候微微用力提起苹果肌，久而久之，苹果肌会更饱满，面部更显年轻态。6、经常用食指和中指从眉头向眉尾轻轻梳理眉毛，可让眉毛更整齐有型，还能缓解眼部疲劳。7、用热毛巾敷脸3 - 5分钟后，再用冷水敷1 - 2分钟，交替几次。可以收缩毛孔，让皮肤更紧致。8、双唇紧闭，然后嘴角尽力向两边拉伸，保持几秒后放松，反复做，能让嘴唇更有型。9、经常用手从下巴往耳后提拉脸部皮肤，长期坚持能缓解脸部下垂。10、有空的时候就捏捏鼻梁，从鼻根到鼻尖轻轻捏，时间久了可能让鼻梁更挺。11、做眼保健操里的轮刮眼眶动作，每天多做几次，可减少眼周浮肿，让眼睛更有神。12、睡前用食指和中指弯曲，从额头中央向两边轻轻按摩，可减少抬头纹。13、轻轻拍打脸颊，促进脸部血液循环，长期坚持能让脸色更红润。14、用双手手指从下巴开始，沿着脸部轮廓向上按摩，有助于塑造脸部线条。15、经常睁大眼睛并保持几秒钟，然后慢慢放松，反复练习能让眼睛更明亮。

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