今天我就和大家聊聊关于睡觉梦多的事儿，其实这也是睡眠障碍的一种，现在很多人都是这样，你说睡不着吧，还能入睡，但入睡后就不停地在做梦，一觉醒来整个人就比较累？在我看来这多是脾胃不好而引起的，为什么这样说呢？

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现在很多人都不注重饮食，长期饮食不节制会损伤我们的脾胃，导致脾胃不能很好的运化水湿，时间久了就会积聚形成痰湿。

而脾主升清，是我们人体气机运行重要枢纽，若体内痰湿过重则会导致脾胃的升降出现异常，而我们睡觉其实就是阳顺利入阴的一个过程，这个时候体内气机升降出入受阻，晚上阳气不能顺利入阴，从而也就容易出现睡眠不好，梦多的现象了。其实这也正是中医常说的：胃不和则卧不安。

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这个时候若是调理这种情况，就需要化痰湿，调脾胃。而我今天给大家分享的这个方子就是出自《伤寒论》的旋复代赭汤。它益气和胃，降逆化痰的效果奇佳。

方子由旋复花，人参，代赭石，生姜和炙甘草这四味药组成。旋复花和代赭石用于降逆理气且化痰；半夏化痰理气，生姜不仅能温化痰湿，同时还能降逆，人参用于补脾胃之气。

整方合用，既能化痰湿，又能梳理体内气机，同时还能健脾胃，脾胃问题解决了，那睡眠自然也就好了。

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好了，以上就是我今天所讲的内容，但是需要提醒大家的是，你有相似的问题，建议在专业医生指导下辨证用药，我们下次再见！

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